中藥湯浴是將藥物的煎劑、浸劑加入浴盆中進(jìn)行全身浸浴，或直接用中藥煎劑及其他制劑進(jìn)行局部浸浴或熏洗的一種防病健身法。

在我國(guó)，藥浴源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，《五十二病方》中就有汽浴法、熏浴法的記載。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出“其有邪者，漬形以為汗”，這是利用熱湯沐浴發(fā)汗的先例。歷代的中醫(yī)藥著作中幾乎都有用中藥洗浴、熏洗、浸泡等方法來(lái)防病治病的記載，內(nèi)容十分豐富。

中藥湯浴形式多種多樣，常用的有全身浸浴、局部浸浴和熏浴、燙敷4種。養(yǎng)生保健常以全身浸浴為多見(jiàn)。這里向大家介紹一些常用的藥浴處方，可以根據(jù)自己身體不適情況進(jìn)行選擇。

防治感冒足浴

蔥白60克，生姜9克，共搗碎，用沸水沖入，浸潤(rùn)毛巾置于額頭，以微微汗出為度。亦可將清水加熱至沸，然后置入上述3倍量的藥物，再用武火煎沸，趁熱用于全身蒸汽浴，每日1～2次。適宜于小兒感冒發(fā)熱。

預(yù)防高血壓足浴

夏枯草、桑葉、菊花各30克，鉤藤20克，水煎，沐浴20分鐘?；蛎咳粘科鸷屯硭皩⑺幰杭訜崛肽就皟?nèi)，熱水泡腳，水溫以不燙腳為度，每次30分鐘。每劑藥液可以使用3～5次。此法對(duì)高血壓有預(yù)防和輔助治療的作用。

緩解失眠足浴

肉桂、細(xì)辛、遠(yuǎn)志各9克，吳茱萸12克，每日睡前煎水浸足，每次30分鐘，以腳心感到發(fā)熱為佳，浸洗后入睡，還可以配合足底按摩助眠。

預(yù)防足部?jī)鰝幵?/strong>

桂枝、干姜各15克，附子10克，水煎，趁熱泡，每次15分鐘，每日2次?？稍谶M(jìn)入冬季時(shí)進(jìn)行浴足，有較好的預(yù)防作用。

防治慢性鼻炎藥浴

黃芪20克，防風(fēng)、蒼耳子、川芎各15克，白芷、辛夷各10克，水煎，一邊煎一邊作蒸氣浴。此法以局部熏蒸為主，每次30分鐘，每日2次。 

藥浴也可以起到美容護(hù)膚的作用。愛(ài)美的女士們不妨從下面介紹的幾種常用的美容護(hù)膚藥浴中選擇。

美膚藥浴

綠豆、百合、冰片各10克，滑石、白附子、白檀香、白松香各30克，煎成藥液，全身浸浴，有健美皮膚、滋養(yǎng)容顏的功效。

花瓣浴

可以取玫瑰花、荷花、菊花的干花或者新鮮花瓣，洗干凈后，在入浴前將花瓣撒于水面，洗浴時(shí)用花瓣揉搓面部和身體，能夠潔身除垢，還能夠芬芳滋潤(rùn)肌膚。

鹽醋浴

在浴水里加入少量的鹽或幾滴醋，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使其更富有彈性。用來(lái)洗發(fā)還可以減少頭屑，能使頭發(fā)保持柔軟又光澤。 

此外，還有橘皮浴、檸檬浴、牛奶浴、茶浴，以及在日本流行的酒浴等，都能夠起到美容護(hù)膚的作用。值得注意的是，對(duì)中藥藥浴有皮膚過(guò)敏者不宜使用；如果治療皮膚病，應(yīng)有醫(yī)生的指導(dǎo)；刺激性較強(qiáng)或者有毒性的藥物不可隨意亂用。